Veja algumas dicas de como utilizar corretamente o Protetor Solar e escolher o correto para sua pele. Previna-se contra enfermidades como o câncer de pele e o envelhecimento precoce.
Janeiro, verão, férias, calor e cuidado com o sol redobrado para evitar queimaduras e consequências em longo prazo. Mas não são só nessas ocasiões que devemos nos cuidar, as pessoas que trabalham ao ar livre estão sujeitas a sofrerem os impactos que a exposição prolongada ao sol e as altas temperaturas podem provocar.
Insolação, desidratação e doenças de pele mais severas a longo prazo, como o câncer, podem surgir caso você não tome os cuidados necessários durante a exposição ao sol. Além disso, para quem trabalha diariamente em áreas externas, é importante utilizar todos os EPIs indicados, mesmo em dias nublados, tais como chapéu, óculos escuros e roupas leves.
Hidratar-se, se alimentar bem, também são regras fundamentais para qualquer exposição ao sol, seja em uma praia durante as férias ou no dia a dia de trabalho.
Outro item essencial que deve, obrigatoriamente, fazer parte da rotina de todos, é o Protetor Solar. Para ajudá-lo na escolha e utilização correta, prevenindo contra o câncer de pele, queimaduras e o envelhecimento precoce, separamos algumas dicas. Vamos lá!
DICAS DE APLICAÇÃO
- Antes de aplicar, lave bem as mãos para que fiquem livres de impurezas;
- Escolha o Protetor com o FPS (Fator de Proteção Solar) adequado para a sua pele. Quanto maior o FPS, maior a proteção;
- Opte pelo Protetor Solar que seja à prova de água e suor. Alguns cremes também atuam como repelente a mosquitos, outra ótima característica a ser levada em conta;
- Aplique o produto em toda a pele exposta à radiação UVA/UVB, 20 minutos antes da exposição;
- Use uma quantidade suficiente para cobrir o rosto, orelha, pescoço, braços e outras partes do corpo que estarão descobertas;
- Não esqueça de aplicar o Protetor Solar mesmo em dias nublados;
- Espalhe-o na pele de forma homogênea até a completa absorção;
- Reaplique o Protetor Solar após contato com a água ou muita sudorese.
Com a chegada do verão, os cuidados devem ser dobrados!
Siga nossas dicas para ficar protegido contra os efeitos do Sol. Não se esqueça de sempre se hidratar, comer bem e realizar algumas pausas. Nosso corpo consegue se adaptar a diversas e diferentes situações, mas devemos cuidar para não expô-lo ao limite.
Além disso, visite seu médico com frequência e realize exames periódicos! Afinal, saúde vem sempre em primeiro lugar, cuide-se!
Continue a leitura em nosso blog e conheça os 7 erros que diminuem o efeito do Protetor Solar.
Gostou e quer saber mais sobre este ou outros assuntos relacionados à segurança no trabalho? Conta pra gente o que achou das informações nos comentários abaixo e deixe sua dica para os próximos assuntos. Participe!
